Tentando engravidar?

Algumas dicas para engravidar 

 

fatores que podem influenciar na suas tentativas de engravidar:

Idade: tem uma grande influência na gravidez, à medida em que envelhecemos as chances da gravidez acontecer diminuem, quanto mais jovem as mulheres forem, mais chances de sucesso elas têm de engravidar. A melhor idade para engravidar é entre 20 e 25 anos. Ansiedade excessiva pode afetar a fertilidade da mulher. Níveis muito altos de estresse e ansiedade contribuem para aumentar os níveis de cortisol.

Seu período fértil ocorre por volta do 14º dia contando a partir do primeiro dia da mesntruação Com um cálculo de sua data de ovulação você saberá os seus dias mais férteis e namorar bastante. Você precisa saber o dia da sua ovulação,uma mulher ovula cerca de 2 semanas após o primeiro dia de seu período.

um jeito fácil de descobrir os seus dias mais férteis é subtraindo do ciclo mais curto 18 dias, e do ciclo mais longo 11 dias. O ciclo normal dura cerca de 28 dias, atingindo-se o pico de ovulação no 14ºdia. Nesse caso,o período fértil, ou seja,o período fértil é entre o 11º e o 17º dia do ciclo, a contar a partir do primeiro dia da menstruação.

Exames: testes necessários para assegurar que não há nada fisicamente de errado com você ou o seu parceiro, assim vocês poderão corrigir a tempo.São eles: sorologia para rubéola e toxoplasmose, glicemia, papanicolau e ultra-sons para diagnosticar possíveis malformações dos órgãos reprodutivos. Para o casal recomenda-se um hemograma (para avaliar anemias, infecções ou inflamações), sorologia para hepatites, sífilis e HIV, e a tipagem sanguínea. Para o homem um espermograma.Esses problemas são resolvidos com vacinas e tratamentos. A mulher em idade reprodutiva deve estar em dia com todas as vacinas ou, quando não, tomar a tríplice bacteriana (dTpa) contra difteria, tétano e coqueluche.

Estilo de vida saudável: dieta balanceada, dormir e comer na quantidade certa, fazer exercícios, Todas essas coisas irão ter um efeito positivo na sua tentativa de engravidar.Parar de fumar (o casal), a mulher tem que tomar ácido fólico 3 meses antes de engravidar, estar no peso adequado, afinal, você geralmente engorda durante a gestação (engordei muito),procurar um dentista, cuidados com a pressão arterial e tiróide.

Pronto! Agora ponha tudo em prática e boa sorte!